当前位置:高溪商务咨询(上海)有限公司中医倒春寒时节中医防病有三妙招
倒春寒时节中医防病有三妙招
2022-11-23

近来天气不稳,乍暖还寒,一不小心容易引起感冒,专家提醒,“倒春寒”再暖也不要放松警惕,防止寒邪伺机而入。 1、调理脾胃 中医认为“脾胃为气血生化之源”,也就是说,只有脾胃强壮,才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以,有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。 2、按摩血海穴 血海穴是帮助补血的穴位和经络。中医按摩中有八种基本手法,我们推荐用滚法,即用小玻璃瓶或小擀面杖,以中等偏重的力量,在穴位及周围按压、滚动即可,这比普通的按摩更有效。血海穴的位置是大腿内侧、髌底内侧端上2寸、股四头肌内侧头的隆起处。 3、床头常放柑橘 柑橘性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑橘,可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣橘子,能化痰止咳。将一小瓶薄荷油置于枕头边,在瓶盖上扎一些小孔,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。